Sering Menatap Layar Bisa Picu Kerusakan Mata. Atasi Dengan Makan Sushi!
Setelah seharian bekerja dengan menatap layar laptop atau komputer, biasanya kita akan kembali menatap ke layar handphone. Apalagi bagi mereka yang susah lepas dari handphonenya, pasti gak betah kalau seharian tidak melihat layar handphone. Tapi, ternyata menatap layar seharian bisa memicu kerusakan pada mata.
Seperti yang dilansir di dailymail.co.uk, mereka yang seharian menatap layar bisa membutuhkan waktu sekitar 12 detik untuk berkedip, dibandingkan dengan mereka yang jarang menatap layar yang hanya membutuhkan waktu setiap 3 detik untuk berkedip.
David Allamby seorang Founder of Focus Clinics, London, menyarankan untuk memakan sushi agar mata kita tetap terjaga kesehatannya. Kenapa mesti sushi??
Penyebab lain dari mata yang kering adalah kekurangan omega 3 dan omega 6. Hal itu bisa lebih buruk lagi bagi mereka yang sedang menjalani program diet. David menyarankan untuk mengkonsumsi shusi agar tubuh kita memperoleh omega 3 dan omega 6 yang ada pada daging salmon sushi. Seain itu, rasanya memakan sushi juga cara yang cukup praktis dan mudah untuk mendapatkan kebutuhan tubuh.
Nah, gak susah kanuntuk menjaga kesehatan mata?
Tapi ingat ya untuk tetap berolahraga dan jangan keseringan menatap layar laptop atau handphonemu!
