Ternyata 3 Sayuran Ini Menimbulkan Reaksi Fisik Aneh
Dari kecil kita pasti selalu disuruh makan sayur sama orang tua kita. Sayuran memang sangat baik untuk kesehatan, dan tidak ada yang bisa menyangkal itu. Tetapi ternyata memakan sayura juga akan membawa reaksi pada tubuh kita yang aneh.
Seperti yang dilansir dari unbelieveable-fact.com, setidaknya kalau kita memakan 5 sayuran ini akan membuat tubuh kita bereaksi aneh seperti membuat urin kita menjadi lebih berbau atau kulit kita menjadi merah.
1. Wortel
Selain terkenal karena Vit. A yang baik untuk mata, buah wortel juga sangat membantu bagi kamu yang sedang dalam program diet karena mengandung karotenoid yang membuat menjaga warna alami kulit kita.
Tapi jika dikonsumsi secara berlebihan wortel bisa berakibat buruk. Mengonsumsi wortel secara berlebihan akan membuat kulit menjadi merah berlebihan. Hal ini disebut dengan istilah karotenimia.
2. Tomat
Tomat bisa mengubah kulit menjadi warna oranye yang indah. Hal ini disebabkan pigmen yang dikenal sebagai lycopene. Kalau kamu menginginkan efek itu, cobalah konsumsi 4 liter jus tomat per hari untuk waktu yang lama. Tapi kalau kamu mengkonsumsi tomat dalam jumlah besar, kemungkinan besar kamu akan overdosis pada vitamin C. Tubuh memproses maksimal 2.000 mg per hari (jumlah yang direkomendasikan sehat harus 80mg). Binging pada tomat atau makanan yang memiliki vitamin C seperti paprika dan jeruk, juga dapat menyebabkan mual.
3. Ubi 
Mengonsumsi ubi secara berlebihan bisa membuat urin akan berubah menjadi merah! Kondisi ini dikenal sebagai beeturia dan dibawa oleh pigmen yang dikenal sebagai betalain. Ketika betalain menjadi terlalu banyak dalam sistem tubuh kamu, akan disingkirkan melalui kencing. Untungnya, ini hanya terjadi sekitar 10 sampai 14 persen manusia setelah makan ubi.
