Cara Sederhana Untuk Bantu Si Kecil Cepat Tidur Nyenyak
Percaya atau tidak, ternyata kondisi orang tua, yang bertugas menidurkan Si Kecil, harus dalam keadaan tenang dan rileks, sehingga bisa membuat Si Kecil tidur dengan rileks pula, Moms. Pasalnya, kondisi emosi orangtua saat menidurkan bayi juga akan berpengaruh pada bayi, yang umumnya masih sangat peka dalam merasakan suasana di sekitarnya. 'Jadi, cobalah untuk setenang dan serileks mungkin. Kecemasan atau stres yang orangtua rasakan akan membuat bayi jadi sulit tertidur,' ungkap psikolog lulusan Universitas Indonesia ini.Selain itu, para orangtua, ibu khususnya, juga perlu menciptakan jadwal tidur yang rutin untuk bayi.
Ini memang merupakan proses yang tidak mudah. Tapi, dengan menciptakan suasana kondusif di sekitar bayi, kamu bisa membantu Si Kecil mengenali waktu mereka untuk tidur. 'Caranya bisa berbagai macam, seperti misalnya dengan mengurangi cahaya di dalam kamar, mengatur temperatur kamar, atau memasang musik lembut yang membantu bayi tertidur,' saran Vera.
Vera juga mengatakan, menyediakan ‘teman tidur’ seperti bantal, guling, atau boneka yang dapat dipeluk Si Kecil juga bisa membantu mereka untuk tidur lebih nyenyak. 'Perlu diingat, hindari objek yang terlalu besar atau lebar (seperti selimut), yang terlalu berat, atau yang bertali,' tutup Vera
