Buah Pisang Dapat Atasi 7 Masalah Kesehatan Tubuh
Manfaat buah pisang bagi kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi. Buah pisang mengandung banyak vitamin, kalium, tinggi serat dan gula alami, sehingga disebut dengan gudang nutrisi.
Sayangnya, masih banyak orang yang tidak biasa makan buah pisang. Pasalnya, buah pisang sangat mudah didapat dan banyak pilihan jenisnya. Selain mempunyai rasa yang enak, makan buah pisang setiap hari dapat mengatasi setidaknya 7 masalah kesehatan yang sering dijumpai.
1. Asam Lambung Naik
Terasa panas didalam tubuh dan ternyata asam lambung naik, sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan memakan satu buah pisang, ternyata mampu mengurangi masalah naiknya asam lambung sekaligus perut yang terasa mulas.
2. Lemas
Apakah Anda sering lemas? Dengan memakan buah pisang maka akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.
3. Sembelit
Pisang kaya akan banyak serat yang mampi membantu meningkatkan gerakan usus. Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit. Buah pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.
4. Anemia
Makan buah pisang setiap hari juga dapat mencegah anemia. Kandungan zat besi yang terdapat pada buah pisang membantu merangsang produksi hemohlobin dan meningkatkan pasokan darah. Masalah anemia pun teratasi.
5. Masalah Mata
Buah pisang juga kaya akan vitamin A. Vitamin ini diketahui dapat membantu melindungi membran mata serta kornea. Makan buah pisang setiap hari dipercaya dapat menyehatkan mata.
6. Maag
Siapa sangka, buah berkulit kuning ini mampu mencegah keasaman lambung. Makan pisang akan membantu melindungi lapisan perut dari risiko iritasi dan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak di lambung.
7. Hipertensi
Jika Anda mempunyai masalah tekanan darah, dengan mengonsumsi buah pisang bisa menjadi salah satu solusinya. Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Hal ini membuat buah pisang mampi menurunkan tekanan darah tinggi atau hiperteni, sehingga dapat mencegah stroke.
